Bonjour à tous

Rien de tel que de commencer sa journée de bonne et belle humeur.

Pour ma poursuite de perte de poids pour ma part j’opte ce matin pour un thé sans sucre, 30 grammes de pétales de blé complet et 80 grammes de melon dans un yaourt velouté nature.

Je suis passé de 2 carrés de sucre dans mon thé à 0 , le passage « en douceur » s’est fait grâce aux sucrettes (franchement pas bon ).

Petit déjeuner pris vers 7h et suffisant jusqu'à 11h00 ou je prend une infusion sans sucre toujours !