Bonjour à tous,

 

L'objectif est dans le nom du blog, je désir reprendre une vie "normale" sans mes kilos qui se sont installés au fil des années.

 

Il est temps pour moi de passer à autre chose de plus sain pour mon esprit et mon corps.

 

Changement d'alimentation : plus diversifiée, plus légère.

 

Changement d'activité physique : du steep le matin; plus de marche dans la journée.

 

Mon poids de départ été de 120.1 kg ! obésité classe 3

 

je mesure 1.69m et je suis obèse voilà la chose est dite et je n'assume clairement pas la vie avec ces intrus.

Avoir envie de perdre du poids et passer clairement à l’acte sont deux chose totalement différentes et parfois ça me peux prendre du temps de prendre cette décision et surtout de s’y tenir.

 

Mon changement de vie à commencé le 5 avril à 120.1 kg, je suis actuellement à 106.9 kg.

 

Je perdu "assez facilement" 13.2 kg depuis cette date.

 

Ce blog me permettra de faire suivre ma progression jusqu'a atteinte de mon objectif 65kg.

 

Je n'ai pas la prétention de "savoir écrire" , il est juste importante pour moi de partager cette expérience de vie.